Sophrologie

La Sophrologie:

La SOPHROLOGIE est issue d'une synthèse de différentes techniques du yoga et de relaxation. Pratiquée au départ en position assise, elle permet d'affiner la prise de conscience du corps, de la peur qui peut perturber notre vie de tous les jours et plus spécialement lors des situations de stress, examens, concours ou entretiens d'embauche. Les sportifs et athlètes de haut niveau s'en servent pour améliorer leurs performances et les artistes développent grâce à elle leur créativité et leur imagination.

Elle aboutit à un repositionnement positif de la personnalité et amène à un autre regard sur le monde qui nous entoure.

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