Yoga Nidra

Le YOGA NIDRA, une des branches du yoga, est à l'origine des différentes relaxations.

Chaque séance dure 45mn et se pratique en position allongée.

Cette technique, par la visualisation de chaque partie du corps segment par segment, amène à la compréhension des blocages articulaires et énergétiques et à la détente du corps et du mental.

Le cercle des pensées négatives est interrompu et les fatigues et les pertes d'énergies dues au manque de sommeil sont rapidement compensées.

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